Știi ce ai în farfurie

Fish, cake, baked

Calorii și informații nutriționale

239
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide19 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 239 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 806 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 219 µg 24%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Potasiu 89 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Seleniu 39 µg 71%
  • Iod 2,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Întrebări despre Fish, cake, baked

Câte calorii are 100 g de Fish, cake, baked?

100 g de Fish, cake, baked are 239 kcal, 12 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, cake, baked?

50 g de Fish, cake, baked are 120 kcal, 5,8 g proteine, 9,6 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, cake, baked?

150 g de Fish, cake, baked are 359 kcal, 17 g proteine, 29 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish, cake, baked?

200 g de Fish, cake, baked are 478 kcal, 23 g proteine, 38 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish, cake, baked?

250 g de Fish, cake, baked are 598 kcal, 29 g proteine, 48 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H57 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre