Știi ce ai în farfurie

Hamburger McDonald's

Calorii și informații nutriționale

263

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide28 g

Grăsimi10 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 263 kcal —
Proteine 13 g 27%
Glucide 28 g 10%
Grăsimi 10 g 13%
Grăsimi saturate 3,6 g 18%
Fibre 1,8 g 6%
Zaharuri 6 g —
Sodiu 487 mg 21%
Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 3 µg 0%
Vitamina C 0,3 mg 0%
Vitamina D 0,1 µg 1%
Vitamina E 0,07 mg 0%
Vitamina K 4,9 µg 4%
Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
Niacină (B3) 4,1 mg 25%
Vitamina B6 0,11 mg 6%
Folat (B9) 46 µg 12%
Vitamina B12 1,2 µg 50%
Colină 29,8 mg 5%

Minerale

Calciu 116 mg 9%
Fier 2,9 mg 16%
Magneziu 22 mg 5%
Fosfor 110 mg 9%
Potasiu 197 mg 4%
Zinc 2 mg 18%
Cupru 0,1 mg 11%
Seleniu 24,7 µg 45%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	263	13 g	28 g	10 g
2 porții	200 g	526	27 g	56 g	20 g
½ porție	50 g	132	6,7 g	14 g	5,1 g
3 porții	300 g	789	40 g	83 g	31 g
4 porții	400 g	1052	53 g	111 g	41 g
150 g	150 g	395	20 g	42 g	15 g
250 g	250 g	658	33 g	69 g	26 g

Alimente similare

Întrebări despre Hamburger McDonald's

Ce conține Hamburgerul McDonald’s?

Are o chiflă, o chiftea de vită, castraveți murați, ceapă, ketchup și muștar. Spre deosebire de cheeseburger, nu are felie de brânză.

Cum încălzesc un Hamburger McDonald’s fără să se usuce?

Scoate murăturile dacă nu vrei să se înmoaie, apoi încălzește burgerul acoperit, la microunde, în reprize scurte de 15–20 de secunde. O tigaie cu capac și foc mic încălzește chifteaua mai uniform; verifică să fie fierbinte și în mijloc.

Pot păstra Hamburgerul McDonald’s pentru mai târziu?

Da: pune-l la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-l în următoarele trei-patru zile. Reîncălzește-l până este fierbinte în centru.

Ce garnituri merg cu Hamburgerul McDonald’s?

Cartofii prăjiți sunt asocierea clasică; o salată verde sau legume crude adaugă o garnitură mai proaspătă. Murăturile și muștarul din burger se potrivesc bine și cu salată de varză.

Cu ce pot înlocui chifteaua de vită din Hamburgerul McDonald’s?

Pentru o variantă fără carne, folosește o chiftea vegetală gata preparată și rumenește-o conform instrucțiunilor de pe ambalaj. O chiftea de pui gătită complet schimbă gustul, dar păstrează formatul de burger.

Câte calorii are un Hamburger McDonald’s?

Un hamburger întreg, de aproximativ 100 g, are 263 kcal.

Care are mai multe calorii: Hamburgerul McDonald’s sau Big Mac-ul?

Valorile sunt foarte apropiate: Hamburgerul McDonald’s are 263 kcal la 100 g, iar Big Mac-ul are 261 kcal la 100 g. Porțiile întregi au însă greutăți diferite.

Sursa: FNDDS (USDA) 27510553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre