Știi ce ai în farfurie
Fish, fingers, baked
Calorii și informații nutriționale
212
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide20 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 212 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 436 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 387 µg 43%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 192 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 41 µg 75%
- Iod 3,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fish, fingers, baked
Câte calorii are 100 g de Fish, fingers, baked?
100 g de Fish, fingers, baked are 212 kcal, 9 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish, fingers, baked?
50 g de Fish, fingers, baked are 106 kcal, 4,5 g proteine, 10 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish, fingers, baked?
150 g de Fish, fingers, baked are 318 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish, fingers, baked?
200 g de Fish, fingers, baked are 424 kcal, 18 g proteine, 41 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish, fingers, baked?
250 g de Fish, fingers, baked are 530 kcal, 23 g proteine, 51 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) H61 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
