Știi ce ai în farfurie

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Calorii și informații nutriționale

270
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide23 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 270 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 15 g 20%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 452 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 391 µg 43%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Seleniu 42 µg 76%
  • Iod 3,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2709,6 g23 g15 g
50 g50 g1354,8 g12 g7,7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Întrebări despre Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Câte calorii are 100 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

100 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil are 270 kcal, 9,6 g proteine, 23 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

50 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil are 135 kcal, 4,8 g proteine, 12 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

150 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil are 405 kcal, 14 g proteine, 35 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

200 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil are 540 kcal, 19 g proteine, 46 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

250 g de Fish, fingers, deep-fried in peanut oil are 675 kcal, 24 g proteine, 58 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H65 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre