Știi ce ai în farfurie

Salată de rucola

Calorii și informații nutriționale

cu ulei de măsline, cu sare

143

caloriikcal per 100 g

Proteine2,1 g

Glucide0,3 g

Grăsimi14 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Câte calorii are 100 g de Salată de rucola?

100 g de Salată de rucola are 143 kcal, 2,1 g proteine, 0,3 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salată de rucola?

50 g de Salată de rucola are 72 kcal, 1,1 g proteine, 0,1 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salată de rucola?

150 g de Salată de rucola are 215 kcal, 3,2 g proteine, 0,4 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salată de rucola?

200 g de Salată de rucola are 286 kcal, 4,2 g proteine, 0,5 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salată de rucola?

250 g de Salată de rucola are 358 kcal, 5,3 g proteine, 0,6 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0633B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre