Știi ce ai în farfurie

Salată de rucola

Calorii și informații nutriționale

cu sos de roșii, ceapă, pătrunjel, oțet și ulei de măsline, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,2 g

Glucide1,2 g

Grăsimi1,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	34	2,2 g	1,2 g	1,8 g
50 g	50 g	17	1,1 g	0,6 g	0,9 g
150 g	150 g	51	3,2 g	1,7 g	2,7 g
200 g	200 g	68	4,3 g	2,3 g	3,6 g
250 g	250 g	85	5,4 g	2,9 g	4,5 g

Câte calorii are 100 g de Salată de rucola?

100 g de Salată de rucola are 34 kcal, 2,2 g proteine, 1,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salată de rucola?

50 g de Salată de rucola are 17 kcal, 1,1 g proteine, 0,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salată de rucola?

150 g de Salată de rucola are 51 kcal, 3,2 g proteine, 1,7 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salată de rucola?

200 g de Salată de rucola are 68 kcal, 4,3 g proteine, 2,3 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salată de rucola?

250 g de Salată de rucola are 85 kcal, 5,4 g proteine, 2,9 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0638B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre