Știi ce ai în farfurie
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 289 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 32 g 11%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 943 mg 41%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colină 29,7 mg 5%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 13 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 porție | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2 porții | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½ porție | 90 g | 260 | 7,6 g | 28 g | 12 g |
| 3 porții | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4 porții | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
Alimente similare
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
100 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 289 kcal, 8,4 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (180 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
1 porție (180 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 520 kcal, 15 g proteine, 57 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (360 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
2 porții (360 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 1040 kcal, 30 g proteine, 114 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (90 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
½ porție (90 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 260 kcal, 7,6 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (540 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
3 porții (540 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 1561 kcal, 45 g proteine, 171 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (720 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
4 porții (720 g) de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 2081 kcal, 60 g proteine, 227 g glucide și 98 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
50 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 145 kcal, 4,2 g proteine, 16 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
150 g de Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style are 434 kcal, 13 g proteine, 47 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58156310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
