Știi ce ai în farfurie

plăcintă cu legume

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

160
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide17 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 160 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 107 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 221 µg 25%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 35 µg 9%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1602,9 g17 g9,4 g
50 g50 g801,5 g8,6 g4,7 g
150 g150 g2404,4 g26 g14 g
200 g200 g3205,8 g34 g19 g
250 g250 g4007,3 g43 g24 g

Întrebări despre plăcintă cu legume

Câte calorii are 100 g de plăcintă cu legume?

100 g de plăcintă cu legume are 160 kcal, 2,9 g proteine, 17 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de plăcintă cu legume?

50 g de plăcintă cu legume are 80 kcal, 1,5 g proteine, 8,6 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de plăcintă cu legume?

150 g de plăcintă cu legume are 240 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de plăcintă cu legume?

200 g de plăcintă cu legume are 320 kcal, 5,8 g proteine, 34 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de plăcintă cu legume?

250 g de plăcintă cu legume are 400 kcal, 7,3 g proteine, 43 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-647 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre