Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi

Calorii și informații nutriționale

din fulgi, reconstituit cu lapte integral, cu grăsime adăugată

107
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide13 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 107 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 223 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47,9 µg 5%
  • Vitamina C 8,6 mg 10%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7,3 µg 2%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerale

  • Calciu 38,7 mg 3%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 16,3 mg 4%
  • Fosfor 52,3 mg 4%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1071,9 g13 g5,2 g
50 g50 g541 g6,3 g2,6 g
150 g150 g1612,9 g19 g7,8 g
200 g200 g2143,8 g25 g10 g
250 g250 g2684,8 g32 g13 g

Întrebări despre Piure de cartofi

Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?

100 g de Piure de cartofi are 107 kcal, 1,9 g proteine, 13 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?

50 g de Piure de cartofi are 54 kcal, 1 g proteine, 6,3 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?

150 g de Piure de cartofi are 161 kcal, 2,9 g proteine, 19 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?

200 g de Piure de cartofi are 214 kcal, 3,8 g proteine, 25 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?

250 g de Piure de cartofi are 268 kcal, 4,8 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre