Știi ce ai în farfurie
piure de cartofi deshidratat
Calorii și informații nutriționale
preparat din fulgi fără lapte, cu lapte integral și margarină adăugate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 2,3 g 8%
- Sodiu 332 mg 14%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,67 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 0,22 mg 1%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasiu 233 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 porție | 210 g | 237 | 4 g | 27 g | 12 g |
| 2 porții | 420 g | 475 | 8 g | 53 g | 24 g |
| ½ porție | 105 g | 119 | 2 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 porții | 630 g | 712 | 12 g | 80 g | 35 g |
| 4 porții | 840 g | 949 | 16 g | 107 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 6,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
Alimente similare
- Piure de cartofigata de consum106 kcal / 100 g
- Fulgi de piure de cartofifără lapte, uscat354 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofi cu lapte94 kcal / 100 g
- Piure de cartofi pudrăfără lapte praf, fără grăsime364 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofi380 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte degresat66 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertfiert fără coajă, miez, cu sare86 kcal / 100 g
Întrebări despre piure de cartofi deshidratat
Câte calorii are 100 g de piure de cartofi deshidratat?
100 g de piure de cartofi deshidratat are 113 kcal, 1,9 g proteine, 13 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de piure de cartofi deshidratat?
1 porție (210 g) de piure de cartofi deshidratat are 237 kcal, 4 g proteine, 27 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de piure de cartofi deshidratat?
2 porții (420 g) de piure de cartofi deshidratat are 475 kcal, 8 g proteine, 53 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de piure de cartofi deshidratat?
½ porție (105 g) de piure de cartofi deshidratat are 119 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de piure de cartofi deshidratat?
3 porții (630 g) de piure de cartofi deshidratat are 712 kcal, 12 g proteine, 80 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de piure de cartofi deshidratat?
4 porții (840 g) de piure de cartofi deshidratat are 949 kcal, 16 g proteine, 107 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de piure de cartofi deshidratat?
50 g de piure de cartofi deshidratat are 57 kcal, 1 g proteine, 6,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de piure de cartofi deshidratat?
150 g de piure de cartofi deshidratat are 170 kcal, 2,9 g proteine, 19 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169372 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
