Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi instant

Calorii și informații nutriționale

pudră, cu lapte

344
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide71 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 344 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 7 g 25%
  • Zaharuri 5,7 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3448,5 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,3 g35 g0,8 g
150 g150 g51613 g106 g2,3 g
200 g200 g68817 g141 g3 g
250 g250 g86021 g177 g3,8 g

Întrebări despre Piure de cartofi instant

Cum prepari piureul de cartofi instant fără cocoloașe?

Încălzește apa sau laptele până aproape de fierbere, ia vasul de pe foc și încorporează fulgii treptat, amestecând cu telul. Lasă piureul să stea un minut; dacă îl amesteci prea mult, poate deveni lipicios.

Se face piureul de cartofi instant cu apă sau cu lapte?

Ambele merg: apa dă un piure mai ușor, iar laptele îl face mai cremos. Pentru o textură bogată, folosește o parte lapte și o parte apă și adaugă puțin unt la final.

Câtă apă pun la piureul de cartofi instant?

Urmează proporția de lichid indicată pe ambalaj, fiindcă fulgii diferă ca granulație. Toarnă întâi cea mai mare parte din lichidul fierbinte, adaugă fulgii, apoi completează treptat până obții consistența dorită.

Cu ce mâncăruri merge piureul de cartofi instant?

Se potrivește cu tocănițe, chiftele, cârnați și sosuri de ciuperci sau de carne. Îl poți folosi și la un shepherd’s pie, acoperind umplutura cu piure înainte de a rumeni totul la cuptor.

Cum păstrezi fulgii de piure de cartofi instant după deschiderea pachetului?

Pune-i într-un recipient închis ermetic, într-un dulap uscat și răcoros, departe de aburul aragazului. După preparare, răcește piureul repede și ține-l acoperit la frigider; consumă-l în câteva zile.

Pot înlocui piureul de cartofi instant cu piure de cartofi proaspeți într-o rețetă?

Da, dar textura și cantitatea de apă diferă: piureul proaspăt este mai umed și mai puțin concentrat. Într-o rețetă precum shepherd’s pie, folosește-l ca strat deasupra și redu puțin lichidul din umplutură dacă aceasta pare prea apoasă.

Piureul de cartofi instant are mai multe calorii decât piureul de cartofi?

Da, raportat la aceeași greutate: piureul de cartofi instant are 344 kcal la 100 g, față de 102 kcal în piureul de cartofi. Comparația nu ține cont de laptele, untul sau apa adăugate la preparare.

De ce piureul de cartofi instant are atâtea calorii la 100 g?

Valoarea se referă la produsul uscat, înainte de adăugarea apei sau a laptelui. După rehidratare, greutatea crește mult, așa că o porție de piure preparat are mai puține calorii la 100 g decât fulgii uscați.

Sursa: mvt 10.124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre