Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 344 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 5,7 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,5 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,3 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 106 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 17 g | 141 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 177 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Piure de cartofigata de consum106 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte semi-degresat67 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofifiert64 kcal / 100 g
- Piure de cartofi pudrăuscat, pudră374 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofi cu lapte94 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofideshidratat, cu lapte sau smântână376 kcal / 100 g
Întrebări despre Piure de cartofi instant
Cum prepari piureul de cartofi instant fără cocoloașe?
Încălzește apa sau laptele până aproape de fierbere, ia vasul de pe foc și încorporează fulgii treptat, amestecând cu telul. Lasă piureul să stea un minut; dacă îl amesteci prea mult, poate deveni lipicios.
Se face piureul de cartofi instant cu apă sau cu lapte?
Ambele merg: apa dă un piure mai ușor, iar laptele îl face mai cremos. Pentru o textură bogată, folosește o parte lapte și o parte apă și adaugă puțin unt la final.
Câtă apă pun la piureul de cartofi instant?
Urmează proporția de lichid indicată pe ambalaj, fiindcă fulgii diferă ca granulație. Toarnă întâi cea mai mare parte din lichidul fierbinte, adaugă fulgii, apoi completează treptat până obții consistența dorită.
Cu ce mâncăruri merge piureul de cartofi instant?
Se potrivește cu tocănițe, chiftele, cârnați și sosuri de ciuperci sau de carne. Îl poți folosi și la un shepherd’s pie, acoperind umplutura cu piure înainte de a rumeni totul la cuptor.
Cum păstrezi fulgii de piure de cartofi instant după deschiderea pachetului?
Pune-i într-un recipient închis ermetic, într-un dulap uscat și răcoros, departe de aburul aragazului. După preparare, răcește piureul repede și ține-l acoperit la frigider; consumă-l în câteva zile.
Pot înlocui piureul de cartofi instant cu piure de cartofi proaspeți într-o rețetă?
Da, dar textura și cantitatea de apă diferă: piureul proaspăt este mai umed și mai puțin concentrat. Într-o rețetă precum shepherd’s pie, folosește-l ca strat deasupra și redu puțin lichidul din umplutură dacă aceasta pare prea apoasă.
Piureul de cartofi instant are mai multe calorii decât piureul de cartofi?
Da, raportat la aceeași greutate: piureul de cartofi instant are 344 kcal la 100 g, față de 102 kcal în piureul de cartofi. Comparația nu ține cont de laptele, untul sau apa adăugate la preparare.
De ce piureul de cartofi instant are atâtea calorii la 100 g?
Valoarea se referă la produsul uscat, înainte de adăugarea apei sau a laptelui. După rehidratare, greutatea crește mult, așa că o porție de piure preparat are mai puține calorii la 100 g decât fulgii uscați.
Sursa: mvt 10.124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre