Știi ce ai în farfurie
Fulgi de cartofi
Calorii și informații nutriționale
deshidratat, cu lapte sau smântână
376
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide71 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 8 g 29%
- Zaharuri 6 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 22,3 mg 25%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 1 mg 61%
Minerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 69,5 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasiu 1650 mg 35%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 1,6 µg 3%
- Iod 2,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Alimente similare
- Fulgi de cartofi cu lapte94 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofi cu legume360 kcal / 100 g
- Fulgi de piure de cartofifără lapte, uscat354 kcal / 100 g
- Piure de cartofidin fulgi, reconstituit cu lapte integral, cu grăsime adăugată107 kcal / 100 g
- Piure de cartofi deshidratatpreparat din fulgi fără lapte, cu lapte integral și unt adăugate97 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte degresat66 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofi380 kcal / 100 g
- Chipsuri din cartofisimple sau aromate, în stil tradițional551 kcal / 100 g
- Cartofjupuit, fript, copt la cuptor92 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de cartofi
Câte calorii are 100 g de Fulgi de cartofi?
100 g de Fulgi de cartofi are 376 kcal, 10 g proteine, 71 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de cartofi?
50 g de Fulgi de cartofi are 188 kcal, 5,1 g proteine, 36 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de cartofi?
150 g de Fulgi de cartofi are 564 kcal, 15 g proteine, 107 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de cartofi?
200 g de Fulgi de cartofi are 752 kcal, 20 g proteine, 142 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de cartofi?
250 g de Fulgi de cartofi are 940 kcal, 25 g proteine, 178 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
