Știi ce ai în farfurie

Fulgi de cartofi

Calorii și informații nutriționale

deshidratat, simplu

346
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide74 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Glucide 74 g 27%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 8,1 g 29%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 220 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,5 µg 0%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,99 mg 83%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 2,1 mg 42%
  • Vitamina B6 0,75 mg 44%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 66 mg 16%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Potasiu 1100 mg 23%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 13,4 µg 24%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3468 g74 g0,4 g
50 g50 g1734 g37 g0,2 g
150 g150 g51912 g110 g0,6 g
200 g200 g69216 g147 g0,8 g
250 g250 g86520 g184 g1 g

Întrebări despre Fulgi de cartofi

Câte calorii are 100 g de Fulgi de cartofi?

100 g de Fulgi de cartofi are 346 kcal, 8 g proteine, 74 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de cartofi?

50 g de Fulgi de cartofi are 173 kcal, 4 g proteine, 37 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de cartofi?

150 g de Fulgi de cartofi are 519 kcal, 12 g proteine, 110 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de cartofi?

200 g de Fulgi de cartofi are 692 kcal, 16 g proteine, 147 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de cartofi?

250 g de Fulgi de cartofi are 865 kcal, 20 g proteine, 184 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre