Știi ce ai în farfurie
Piept de vițel întreg fără os slab
Calorii și informații nutriționale
doar separat, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,83 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 12,5 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porție | 85 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 170 g | 371 | 52 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 556 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 741 | 103 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 76 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Piept de vițel întreg fără oscarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit266 kcal / 100 g
- Piept de vițel jumătate de placăfără oase, slab și grăsime separabile, gătit, înăbușit282 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cuburi slabe de vitel pentru tocănițăpulpă și umăr, doar carne slabă, gătit, înăbușit188 kcal / 100 g
- Cozonac de vițeldoar carne slabă separabilă, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit251 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Vițel compozit de bucăți tăiate slabdoar separat, gătit196 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras separat, fiert, înăbușit225 kcal / 100 g
- Carne de vițel umăr întreg doar carne slabădoar carne slabă separabilă, gătit, fript170 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vițel întreg fără os slab
Câte calorii are 100 g de Piept de vițel întreg fără os slab?
100 g de Piept de vițel întreg fără os slab are 218 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vițel întreg fără os slab?
1 porție (85 g) de Piept de vițel întreg fără os slab are 185 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vițel întreg fără os slab?
2 porții (170 g) de Piept de vițel întreg fără os slab are 371 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vițel întreg fără os slab?
½ porție (42,5 g) de Piept de vițel întreg fără os slab are 93 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vițel întreg fără os slab?
3 porții (255 g) de Piept de vițel întreg fără os slab are 556 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vițel întreg fără os slab?
4 porții (340 g) de Piept de vițel întreg fără os slab are 741 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vițel întreg fără os slab?
50 g de Piept de vițel întreg fără os slab are 109 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vițel întreg fără os slab?
150 g de Piept de vițel întreg fără os slab are 327 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
