Știi ce ai în farfurie

Piept de vițel, jumătate de placă

Calorii și informații nutriționale

fără oase, slab și grăsime separabile, gătit, înăbușit

282
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 282 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 7,4 g 37%
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 112 mg 37%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 7,9 mg 49%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 55%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 266 mg 6%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10,6 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28226 g0 g19 g
1 porție85 g24022 g0 g16 g
2 porții170 g47944 g0 g32 g
½ porție42,5 g12011 g0 g8,1 g
3 porții255 g71966 g0 g48 g
4 porții340 g95988 g0 g64 g
50 g50 g14113 g0 g9,5 g
150 g150 g42339 g0 g28 g
200 g200 g56452 g0 g38 g
250 g250 g70565 g0 g47 g

Întrebări despre Piept de vițel, jumătate de placă

Câte calorii are 100 g de Piept de vițel, jumătate de placă?

100 g de Piept de vițel, jumătate de placă are 282 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vițel, jumătate de placă?

1 porție (85 g) de Piept de vițel, jumătate de placă are 240 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vițel, jumătate de placă?

2 porții (170 g) de Piept de vițel, jumătate de placă are 479 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vițel, jumătate de placă?

½ porție (42,5 g) de Piept de vițel, jumătate de placă are 120 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vițel, jumătate de placă?

3 porții (255 g) de Piept de vițel, jumătate de placă are 719 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vițel, jumătate de placă?

4 porții (340 g) de Piept de vițel, jumătate de placă are 959 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de vițel, jumătate de placă?

50 g de Piept de vițel, jumătate de placă are 141 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de vițel, jumătate de placă?

150 g de Piept de vițel, jumătate de placă are 423 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre