Știi ce ai în farfurie
Pește-scorpion de Pacific
Calorii și informații nutriționale
specii mixte, crud
90
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colină 65 mg 12%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 386 mg 8%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 63 µg 115%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,2 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Pește-de-stâncă din Pacificspecii mixte, crud90 kcal / 100 g
- Sebastă de Atlanticcrud79 kcal / 100 g
- Pește-de-stâncăcrud84 kcal / 100 g
- Sebastăpreparat la cuptorul cu microunde, fără ingrediente adăugate128 kcal / 100 g
- Scorpenecrud92 kcal / 100 g
- Biban specii mixtecrud91 kcal / 100 g
- Ocean perch atlanticcoaptă sau la grătar96 kcal / 100 g
- Ocean perchcrud98 kcal / 100 g
- Redfishgătit, la căldură uscată96 kcal / 100 g
- Cod de Pacificcrud69 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește-scorpion de Pacific
Câte calorii are 100 g de Pește-scorpion de Pacific?
100 g de Pește-scorpion de Pacific are 90 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește-scorpion de Pacific?
50 g de Pește-scorpion de Pacific are 45 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește-scorpion de Pacific?
150 g de Pește-scorpion de Pacific are 135 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește-scorpion de Pacific?
200 g de Pește-scorpion de Pacific are 180 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește-scorpion de Pacific?
250 g de Pește-scorpion de Pacific are 225 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3043 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
