Știi ce ai în farfurie

Sardină de Pacific

Calorii și informații nutriționale

conservat în sos de tomate, substanță uscată scursă cu oase

185

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide0,4 g

Grăsimi10 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	185	21 g	0,4 g	11 g
1 porție	89 g	165	19 g	0,4 g	9,3 g
2 porții	178 g	329	37 g	0,8 g	19 g
½ porție	44,5 g	82	9,3 g	0,2 g	4,7 g
3 porții	267 g	494	56 g	1,2 g	28 g
4 porții	356 g	659	74 g	1,6 g	37 g
50 g	50 g	93	10 g	0,2 g	5,2 g
150 g	150 g	278	31 g	0,7 g	16 g
200 g	200 g	370	42 g	0,9 g	21 g
250 g	250 g	463	52 g	1,1 g	26 g

Câte calorii are 100 g de Sardină de Pacific?

100 g de Sardină de Pacific are 185 kcal, 21 g proteine, 0,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (89 g) de Sardină de Pacific?

1 porție (89 g) de Sardină de Pacific are 165 kcal, 19 g proteine, 0,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (178 g) de Sardină de Pacific?

2 porții (178 g) de Sardină de Pacific are 329 kcal, 37 g proteine, 0,8 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (44,5 g) de Sardină de Pacific?

½ porție (44,5 g) de Sardină de Pacific are 82 kcal, 9,3 g proteine, 0,2 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (267 g) de Sardină de Pacific?

3 porții (267 g) de Sardină de Pacific are 494 kcal, 56 g proteine, 1,2 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (356 g) de Sardină de Pacific?

4 porții (356 g) de Sardină de Pacific are 659 kcal, 74 g proteine, 1,6 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sardină de Pacific?

50 g de Sardină de Pacific are 93 kcal, 10 g proteine, 0,2 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sardină de Pacific?

150 g de Sardină de Pacific are 278 kcal, 31 g proteine, 0,7 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre