Știi ce ai în farfurie
Sardină în sos de roșii
Calorii și informații nutriționale
conservă
156
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide2,8 g
Grăsimi8,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 461 mg 20%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12 µg 60%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 7,8 µg 325%
- Colină 76 mg 14%
Minerale
- Calciu 400 mg 31%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Seleniu 35 µg 64%
- Iod 25 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Alimente similare
- Sardinăîn sos de roșii, conservată217 kcal / 100 g
- Sardine în sos de roșii la conservăîn sos de roșii la conservă, nescurs174 kcal / 100 g
- Somon în sos de roșiiconservă146 kcal / 100 g
- Sardineconservate în apă, scurse156 kcal / 100 g
- Șprot în sos de roșiiîn sos de roșii, la conservă203 kcal / 100 g
- Sardină de Pacificconservat în sos de tomate, scurs cu oase185 kcal / 100 g
- File de hering în sos de roșiiconservat205 kcal / 100 g
- File de sardinăde apă sărată, conservată în sos de roșii condimentat150 kcal / 100 g
- Sos de roșiiconservat24 kcal / 100 g
- Tonîn sos de tomate, conservat123 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină în sos de roșii
Câte calorii are 100 g de Sardină în sos de roșii?
100 g de Sardină în sos de roșii are 156 kcal, 16 g proteine, 2,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină în sos de roșii?
50 g de Sardină în sos de roșii are 78 kcal, 8,2 g proteine, 1,4 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină în sos de roșii?
150 g de Sardină în sos de roșii are 234 kcal, 25 g proteine, 4,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină în sos de roșii?
200 g de Sardină în sos de roșii are 312 kcal, 33 g proteine, 5,6 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină în sos de roșii?
250 g de Sardină în sos de roșii are 390 kcal, 41 g proteine, 7 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
