Știi ce ai în farfurie
Ton
Calorii și informații nutriționale
în sos de tomate, conservat
123
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide5,1 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 307 mg 13%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 372 µg 41%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 10,1 mg 63%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colină 29,3 mg 5%
Minerale
- Calciu 8,9 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 68 µg 124%
- Iod 15,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 17 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,6 g | 2,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 26 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 34 g | 10 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 307 | 43 g | 13 g | 9,3 g |
Alimente similare
- Ton în uleiconservat192 kcal / 100 g
- Ton în suc propriu107 kcal / 100 g
- Ton cu legume și sos de roșiila conservă98 kcal / 100 g
- Ton bucățiîn sos de roșii, la conservă, scurs140 kcal / 100 g
- Ton în gelatinăconservat70 kcal / 100 g
- Tonăîn ulei, la conservă206 kcal / 100 g
- Sos de roșiiconservat24 kcal / 100 g
- Macroula conservă154 kcal / 100 g
- Sardinăîn sos de roșii, conservată217 kcal / 100 g
- Sardină în sos de roșiiconservă156 kcal / 100 g
Întrebări despre Ton
Câte calorii are 100 g de Ton?
100 g de Ton are 123 kcal, 17 g proteine, 5,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ton?
50 g de Ton are 61 kcal, 8,6 g proteine, 2,6 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ton?
150 g de Ton are 184 kcal, 26 g proteine, 7,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ton?
200 g de Ton are 245 kcal, 34 g proteine, 10 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ton?
250 g de Ton are 307 kcal, 43 g proteine, 13 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 751 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre