Știi ce ai în farfurie
Pește alb uscat
Calorii și informații nutriționale
indigen din Alaska
371
caloriikcal per 100 g
Proteine62 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 62 g 125%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 200 mg 9%
- Colesterol 266 mg 89%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 34%
- Niacină (B3) 11,2 mg 70%
- Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,4 µg 767%
- Colină 206 mg 37%
Minerale
- Calciu 810 mg 62%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 85 mg 20%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Potasiu 1080 mg 23%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 113 µg 205%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Carne uscată de belugabăștinaș din Alaska327 kcal / 100 g
- Stint uscatuscat, nativ din alaska386 kcal / 100 g
- Icre de pește albindigen din Alaska104 kcal / 100 g
- Pește alb afumatindigen, uscat402 kcal / 100 g
- Coregoncrud, nativ din Alaska131 kcal / 100 g
- Ficat de pește alb latindigen din Alaska104 kcal / 100 g
- Somon chum uscatuscat (indigen din Alaska)378 kcal / 100 g
- Cap ochi obraji și oase moi de pește alb latindigen din Alaska107 kcal / 100 g
- Pește albuscat, sărat148 kcal / 100 g
- Coregon de lacindigen, copt133 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește alb uscat
Câte calorii are 100 g de Pește alb uscat?
100 g de Pește alb uscat are 371 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește alb uscat?
50 g de Pește alb uscat are 186 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește alb uscat?
150 g de Pește alb uscat are 557 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește alb uscat?
200 g de Pește alb uscat are 742 kcal, 125 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește alb uscat?
250 g de Pește alb uscat are 928 kcal, 156 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168052 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
