Știi ce ai în farfurie

Porumb galben uscat

Calorii și informații nutriționale

indieni din câmpiile nordice

419

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide46 g

Grăsimi11 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	419	15 g	46 g	11 g
1 porție	28,4 g	119	4,1 g	13 g	3 g
2 porții	56,7 g	238	8,2 g	26 g	6 g
½ porție	14,2 g	59	2,1 g	6,5 g	1,5 g
3 porții	85,1 g	356	12 g	39 g	9 g
4 porții	113,4 g	475	16 g	52 g	12 g
50 g	50 g	210	7,2 g	23 g	5,3 g
150 g	150 g	629	22 g	69 g	16 g
200 g	200 g	838	29 g	92 g	21 g
250 g	250 g	1048	36 g	114 g	27 g

Câte calorii are 100 g de Porumb galben uscat?

100 g de Porumb galben uscat are 419 kcal, 15 g proteine, 46 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Porumb galben uscat?

1 porție (28,4 g) de Porumb galben uscat are 119 kcal, 4,1 g proteine, 13 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Porumb galben uscat?

2 porții (56,7 g) de Porumb galben uscat are 238 kcal, 8,2 g proteine, 26 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Porumb galben uscat?

½ porție (14,2 g) de Porumb galben uscat are 59 kcal, 2,1 g proteine, 6,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Porumb galben uscat?

3 porții (85,1 g) de Porumb galben uscat are 356 kcal, 12 g proteine, 39 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Porumb galben uscat?

4 porții (113,4 g) de Porumb galben uscat are 475 kcal, 16 g proteine, 52 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Porumb galben uscat?

50 g de Porumb galben uscat are 210 kcal, 7,2 g proteine, 23 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Porumb galben uscat?

150 g de Porumb galben uscat are 629 kcal, 22 g proteine, 69 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre