Știi ce ai în farfurie
Tochitură de oaie cu găluște
Calorii și informații nutriționale
navajo
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 101 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 46 mg 2%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potasiu 82 mg 2%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 10,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,7 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 porție | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 porții | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ porție | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5,8 g |
| 3 porții | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 porții | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tochitură de oaie cu găluște
Câte calorii are 100 g de Tochitură de oaie cu găluște?
100 g de Tochitură de oaie cu găluște are 101 kcal, 8,7 g proteine, 8 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (308 g) de Tochitură de oaie cu găluște?
1 porție (308 g) de Tochitură de oaie cu găluște are 311 kcal, 27 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (616 g) de Tochitură de oaie cu găluște?
2 porții (616 g) de Tochitură de oaie cu găluște are 622 kcal, 54 g proteine, 50 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (154 g) de Tochitură de oaie cu găluște?
½ porție (154 g) de Tochitură de oaie cu găluște are 156 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (924 g) de Tochitură de oaie cu găluște?
3 porții (924 g) de Tochitură de oaie cu găluște are 933 kcal, 81 g proteine, 74 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1232 g) de Tochitură de oaie cu găluște?
4 porții (1232 g) de Tochitură de oaie cu găluște are 1244 kcal, 107 g proteine, 99 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tochitură de oaie cu găluște?
50 g de Tochitură de oaie cu găluște are 51 kcal, 4,4 g proteine, 4 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tochitură de oaie cu găluște?
150 g de Tochitură de oaie cu găluște are 152 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
