Știi ce ai în farfurie
Friptură crudă de elan
Calorii și informații nutriționale
în libertate, crud, shoshone bannock
98
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,89 mg 53%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 367 mg 8%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 15,8 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Carne tocată de elanîn libertate, crud, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de elan tocatăîn libertate, gătit, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Friptură din muşchiuleț rotund de vitășold, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, crud135 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de bivolcrescut în libertate, crud, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Carne de vită crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Pulpă de elandoar carne slabă separabilă, gătită, la grătar156 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcrudă145 kcal / 100 g
- Spată de ren pentru fripturăcrudă126 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură crudă de elan
Câte calorii are 100 g de Friptură crudă de elan?
100 g de Friptură crudă de elan are 98 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură crudă de elan?
50 g de Friptură crudă de elan are 49 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură crudă de elan?
150 g de Friptură crudă de elan are 147 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură crudă de elan?
200 g de Friptură crudă de elan are 196 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură crudă de elan?
250 g de Friptură crudă de elan are 245 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167652 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
