Știi ce ai în farfurie

Carne tocată de elan

Calorii și informații nutriționale

în libertate, crud, shoshone bannock

97
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 49 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 6 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Vitamina B12 3,5 µg 144%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 7,2 mg 40%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Potasiu 328 mg 7%
  • Zinc 5,8 mg 53%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 14,3 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Întrebări despre Carne tocată de elan

Câte calorii are 100 g de Carne tocată de elan?

100 g de Carne tocată de elan are 97 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne tocată de elan?

50 g de Carne tocată de elan are 49 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne tocată de elan?

150 g de Carne tocată de elan are 146 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne tocată de elan?

200 g de Carne tocată de elan are 194 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne tocată de elan?

250 g de Carne tocată de elan are 243 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168056 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre