Știi ce ai în farfurie
Liver casserole, barley, fat-free milk
Calorii și informații nutriționale
108
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide14 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 6,2 g —
- Sodiu 223 mg 10%
- Colesterol 57,7 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2925 µg 325%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,56 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,59 mg 46%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamina B12 13,4 µg 558%
Minerale
- Calciu 51,6 mg 4%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 18,6 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 191 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 1 mg 113%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 17,2 µg 31%
- Iod 19,9 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6,3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9,4 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6,2 g |
Alimente similare
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Întrebări despre Liver casserole, barley, fat-free milk
Câte calorii are 100 g de Liver casserole, barley, fat-free milk?
100 g de Liver casserole, barley, fat-free milk are 108 kcal, 6,3 g proteine, 14 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Liver casserole, barley, fat-free milk?
50 g de Liver casserole, barley, fat-free milk are 54 kcal, 3,1 g proteine, 7 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Liver casserole, barley, fat-free milk?
150 g de Liver casserole, barley, fat-free milk are 162 kcal, 9,4 g proteine, 21 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Liver casserole, barley, fat-free milk?
200 g de Liver casserole, barley, fat-free milk are 216 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Liver casserole, barley, fat-free milk?
250 g de Liver casserole, barley, fat-free milk are 270 kcal, 16 g proteine, 35 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32851 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
