Știi ce ai în farfurie
Liver casserole, rice, fat-free milk
Calorii și informații nutriționale
107
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide15 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 5,9 g —
- Sodiu 218 mg 9%
- Colesterol 56,3 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2853 µg 317%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,57 mg 44%
- Niacină (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 199 µg 50%
- Vitamina B12 13,1 µg 544%
Minerale
- Calciu 48,8 mg 4%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 14,7 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 171 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 17,5 µg 32%
- Iod 18,9 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Alimente similare
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Întrebări despre Liver casserole, rice, fat-free milk
Câte calorii are 100 g de Liver casserole, rice, fat-free milk?
100 g de Liver casserole, rice, fat-free milk are 107 kcal, 5,9 g proteine, 15 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Liver casserole, rice, fat-free milk?
50 g de Liver casserole, rice, fat-free milk are 54 kcal, 2,9 g proteine, 7,5 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Liver casserole, rice, fat-free milk?
150 g de Liver casserole, rice, fat-free milk are 161 kcal, 8,8 g proteine, 23 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Liver casserole, rice, fat-free milk?
200 g de Liver casserole, rice, fat-free milk are 214 kcal, 12 g proteine, 30 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Liver casserole, rice, fat-free milk?
250 g de Liver casserole, rice, fat-free milk are 268 kcal, 15 g proteine, 38 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32853 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
