Știi ce ai în farfurie
Lasagne cu brânză
Calorii și informații nutriționale
congelat, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 312 mg 14%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 10,3 mg 2%
Minerale
- Calciu 84 mg 6%
- Fier 0,76 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 16,8 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 porție | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 porții | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ porție | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 porții | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 porții | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Alimente similare
- Lasagne cu legumecongelat, copt139 kcal / 100 g
- Lasagna cu carnecu sos, preparat congelat124 kcal / 100 g
- Lasagna cu sos de carnecongelat, preparat135 kcal / 100 g
- Amestec de paste pentru lasagne cu patru brânzeturi stil italiannepreparat355 kcal / 100 g
- Lasagne cu puimâncare congelată, paste, sos cremos, încălzit143 kcal / 100 g
- Paste pentru lasagnagata pentru consum, industrializată, congelată134 kcal / 100 g
- Pizza cu brânzăaluat normal, congelat, gătit261 kcal / 100 g
- Amestec de paste pentru lasagne stil italiannepreparat356 kcal / 100 g
- Macaroane cu brânzăfel principal congelat149 kcal / 100 g
- Pizza cu brânză și legumecongelată, nepreparată232 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagne cu brânză
Câte calorii are 100 g de Lasagne cu brânză?
100 g de Lasagne cu brânză are 145 kcal, 5,1 g proteine, 20 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (237 g) de Lasagne cu brânză?
1 porție (237 g) de Lasagne cu brânză are 344 kcal, 12 g proteine, 47 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (474 g) de Lasagne cu brânză?
2 porții (474 g) de Lasagne cu brânză are 687 kcal, 24 g proteine, 94 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (118,5 g) de Lasagne cu brânză?
½ porție (118,5 g) de Lasagne cu brânză are 172 kcal, 6 g proteine, 24 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (711 g) de Lasagne cu brânză?
3 porții (711 g) de Lasagne cu brânză are 1031 kcal, 36 g proteine, 142 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (948 g) de Lasagne cu brânză?
4 porții (948 g) de Lasagne cu brânză are 1375 kcal, 48 g proteine, 189 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagne cu brânză?
50 g de Lasagne cu brânză are 73 kcal, 2,5 g proteine, 10 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagne cu brânză?
150 g de Lasagne cu brânză are 218 kcal, 7,6 g proteine, 30 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168960 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
