Știi ce ai în farfurie

Lasagna cu brânză

Calorii și informații nutriționale

congelat, preparat

130
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide12 g
Grăsimi5,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 130 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5,3 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 284 mg 12%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 17,1 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%
  • Colină 10,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 0,91 mg 8%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 26,2 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1306,5 g12 g5,3 g
50 g50 g653,3 g6,1 g2,7 g
150 g150 g1959,8 g18 g8 g
200 g200 g26013 g24 g11 g
250 g250 g32516 g30 g13 g

Întrebări despre Lasagna cu brânză

Câte calorii are 100 g de Lasagna cu brânză?

100 g de Lasagna cu brânză are 130 kcal, 6,5 g proteine, 12 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagna cu brânză?

50 g de Lasagna cu brânză are 65 kcal, 3,3 g proteine, 6,1 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagna cu brânză?

150 g de Lasagna cu brânză are 195 kcal, 9,8 g proteine, 18 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagna cu brânză?

200 g de Lasagna cu brânză are 260 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagna cu brânză?

250 g de Lasagna cu brânză are 325 kcal, 16 g proteine, 30 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6252 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre