Știi ce ai în farfurie

Lasagna cu brânză

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

145
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide20 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 312 mg 14%
  • Colesterol 11 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 10,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 84 mg 6%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Seleniu 16,8 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1455,1 g20 g4,2 g
50 g50 g732,5 g10 g2,1 g
150 g150 g2187,6 g30 g6,3 g
200 g200 g29010 g40 g8,4 g
250 g250 g36313 g50 g11 g

Întrebări despre Lasagna cu brânză

Câte calorii are 100 g de Lasagna cu brânză?

100 g de Lasagna cu brânză are 145 kcal, 5,1 g proteine, 20 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagna cu brânză?

50 g de Lasagna cu brânză are 73 kcal, 2,5 g proteine, 10 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagna cu brânză?

150 g de Lasagna cu brânză are 218 kcal, 7,6 g proteine, 30 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagna cu brânză?

200 g de Lasagna cu brânză are 290 kcal, 10 g proteine, 40 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagna cu brânză?

250 g de Lasagna cu brânză are 363 kcal, 13 g proteine, 50 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre