Știi ce ai în farfurie

Macaroane cu brânză

Calorii și informații nutriționale

fel principal congelat

149
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide16 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 290 mg 13%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,74 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%
  • Colină 8,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 114 mg 9%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 95 mg 2%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Seleniu 18,5 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1495,6 g16 g6,4 g
1 porție137 g2047,7 g22 g8,8 g
2 porții274 g40815 g44 g18 g
½ porție68,5 g1023,8 g11 g4,4 g
3 porții411 g61223 g67 g26 g
4 porții548 g81731 g89 g35 g
50 g50 g752,8 g8,1 g3,2 g
150 g150 g2248,4 g24 g9,6 g
200 g200 g29811 g32 g13 g
250 g250 g37314 g41 g16 g

Întrebări despre Macaroane cu brânză

Câte calorii are 100 g de Macaroane cu brânză?

100 g de Macaroane cu brânză are 149 kcal, 5,6 g proteine, 16 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (137 g) de Macaroane cu brânză?

1 porție (137 g) de Macaroane cu brânză are 204 kcal, 7,7 g proteine, 22 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (274 g) de Macaroane cu brânză?

2 porții (274 g) de Macaroane cu brânză are 408 kcal, 15 g proteine, 44 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (68,5 g) de Macaroane cu brânză?

½ porție (68,5 g) de Macaroane cu brânză are 102 kcal, 3,8 g proteine, 11 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (411 g) de Macaroane cu brânză?

3 porții (411 g) de Macaroane cu brânză are 612 kcal, 23 g proteine, 67 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (548 g) de Macaroane cu brânză?

4 porții (548 g) de Macaroane cu brânză are 817 kcal, 31 g proteine, 89 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroane cu brânză?

50 g de Macaroane cu brânză are 75 kcal, 2,8 g proteine, 8,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroane cu brânză?

150 g de Macaroane cu brânză are 224 kcal, 8,4 g proteine, 24 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre