Știi ce ai în farfurie

Macaroane cu brânză

Calorii și informații nutriționale

amestec din cutie cu sos de brânză, preparat

164
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide22 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 460 mg 20%
  • Colesterol 8 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 1%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerale

  • Calciu 85 mg 7%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 80 mg 2%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
1 porție189 g31013 g41 g9,4 g
2 porții378 g62025 g83 g19 g
½ porție94,5 g1556,3 g21 g4,7 g
3 porții567 g93038 g124 g28 g
4 porții756 g124051 g166 g38 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Întrebări despre Macaroane cu brânză

Câte calorii are 100 g de Macaroane cu brânză?

100 g de Macaroane cu brânză are 164 kcal, 6,7 g proteine, 22 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (189 g) de Macaroane cu brânză?

1 porție (189 g) de Macaroane cu brânză are 310 kcal, 13 g proteine, 41 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (378 g) de Macaroane cu brânză?

2 porții (378 g) de Macaroane cu brânză are 620 kcal, 25 g proteine, 83 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (94,5 g) de Macaroane cu brânză?

½ porție (94,5 g) de Macaroane cu brânză are 155 kcal, 6,3 g proteine, 21 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (567 g) de Macaroane cu brânză?

3 porții (567 g) de Macaroane cu brânză are 930 kcal, 38 g proteine, 124 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (756 g) de Macaroane cu brânză?

4 porții (756 g) de Macaroane cu brânză are 1240 kcal, 51 g proteine, 166 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroane cu brânză?

50 g de Macaroane cu brânză are 82 kcal, 3,3 g proteine, 11 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroane cu brânză?

150 g de Macaroane cu brânză are 246 kcal, 10 g proteine, 33 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169770 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre