Știi ce ai în farfurie

Kheema de miel

Calorii și informații nutriționale

de casă

178
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide4 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,8 g 19%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 3,6 mg 24%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasiu 271 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17811 g4 g13 g
50 g50 g895,5 g2 g6,7 g
150 g150 g26717 g6 g20 g
200 g200 g35622 g8 g27 g
250 g250 g44528 g10 g34 g

Întrebări despre Kheema de miel

Câte calorii are 100 g de Kheema de miel?

100 g de Kheema de miel are 178 kcal, 11 g proteine, 4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kheema de miel?

50 g de Kheema de miel are 89 kcal, 5,5 g proteine, 2 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kheema de miel?

150 g de Kheema de miel are 267 kcal, 17 g proteine, 6 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kheema de miel?

200 g de Kheema de miel are 356 kcal, 22 g proteine, 8 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kheema de miel?

250 g de Kheema de miel are 445 kcal, 28 g proteine, 10 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-480 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre