Știi ce ai în farfurie

Curry de miel vindaloo

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

199
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide2,7 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 199 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 59 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerale

  • Calciu 55 mg 4%
  • Fier 2,8 mg 15%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 343 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19920 g2,7 g13 g
50 g50 g1009,9 g1,4 g6,5 g
150 g150 g29930 g4,1 g19 g
200 g200 g39840 g5,4 g26 g
250 g250 g49850 g6,8 g32 g

Întrebări despre Curry de miel vindaloo

Câte calorii are 100 g de Curry de miel vindaloo?

100 g de Curry de miel vindaloo are 199 kcal, 20 g proteine, 2,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de miel vindaloo?

50 g de Curry de miel vindaloo are 100 kcal, 9,9 g proteine, 1,4 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de miel vindaloo?

150 g de Curry de miel vindaloo are 299 kcal, 30 g proteine, 4,1 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de miel vindaloo?

200 g de Curry de miel vindaloo are 398 kcal, 40 g proteine, 5,4 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de miel vindaloo?

250 g de Curry de miel vindaloo are 498 kcal, 50 g proteine, 6,8 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-599 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre