Știi ce ai în farfurie
Curry de berbecuț rogan josh
Calorii și informații nutriționale
de casă
149
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide3,9 g
Grăsimi9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 3,9 g 1%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 44 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 43 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Curry de berbecuț rogan josh
Câte calorii are 100 g de Curry de berbecuț rogan josh?
100 g de Curry de berbecuț rogan josh are 149 kcal, 14 g proteine, 3,9 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de berbecuț rogan josh?
50 g de Curry de berbecuț rogan josh are 75 kcal, 7,2 g proteine, 2 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de berbecuț rogan josh?
150 g de Curry de berbecuț rogan josh are 224 kcal, 22 g proteine, 5,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de berbecuț rogan josh?
200 g de Curry de berbecuț rogan josh are 298 kcal, 29 g proteine, 7,8 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de berbecuț rogan josh?
250 g de Curry de berbecuț rogan josh are 373 kcal, 36 g proteine, 9,8 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-595 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
