Știi ce ai în farfurie

Kheema de miel

Calorii și informații nutriționale

cu conținut redus de grăsimi, de casă

142
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,2 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 142 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 39 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotină (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasiu 294 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14211 g3,2 g9,4 g
50 g50 g715,7 g1,6 g4,7 g
150 g150 g21317 g4,8 g14 g
200 g200 g28423 g6,4 g19 g
250 g250 g35529 g8 g24 g

Întrebări despre Kheema de miel

Câte calorii are 100 g de Kheema de miel?

100 g de Kheema de miel are 142 kcal, 11 g proteine, 3,2 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kheema de miel?

50 g de Kheema de miel are 71 kcal, 5,7 g proteine, 1,6 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kheema de miel?

150 g de Kheema de miel are 213 kcal, 17 g proteine, 4,8 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kheema de miel?

200 g de Kheema de miel are 284 kcal, 23 g proteine, 6,4 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kheema de miel?

250 g de Kheema de miel are 355 kcal, 29 g proteine, 8 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-593 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre