Știi ce ai în farfurie
Curry de berbecuț biryani
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsime, de casă
150
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide22 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 20 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasiu 174 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Curry de berbecuț biryani
Câte calorii are 100 g de Curry de berbecuț biryani?
100 g de Curry de berbecuț biryani are 150 kcal, 7,4 g proteine, 22 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de berbecuț biryani?
50 g de Curry de berbecuț biryani are 75 kcal, 3,7 g proteine, 11 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de berbecuț biryani?
150 g de Curry de berbecuț biryani are 225 kcal, 11 g proteine, 33 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de berbecuț biryani?
200 g de Curry de berbecuț biryani are 300 kcal, 15 g proteine, 44 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de berbecuț biryani?
250 g de Curry de berbecuț biryani are 375 kcal, 19 g proteine, 55 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-592 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
