Știi ce ai în farfurie
Iepure domestic, amestec de tăieturi
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 7,3 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 7,2 µg 298%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 23,7 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porție | 28,4 g | 39 | 5,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ porție | 14,2 g | 19 | 2,8 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porții | 85,1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Iepure de casă tăieturi mixte crudcrud136 kcal / 100 g
- Iepure de casă tăieturi mixte friptfript197 kcal / 100 g
- Carne de iepure de fermăcrud131 kcal / 100 g
- Carne de iepure de câmpcrud108 kcal / 100 g
- Vițel compozit de bucăți tăiate slabdoar separat, crud112 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Tăieturi compozite de miel din Noua Zeelandănoua zeelandă, tăieturi compozite, slab și gras, tăiere la 6 mm (1/4), crud277 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, crud277 kcal / 100 g
- Tăieturi mixte de miel pentru comerțul cu amănuntuldoar carne slabă separabilă, fasonată cu grăsime de 1/4", choice, crud134 kcal / 100 g
- Compozit de tăieturi comerciale de miel australianimportat, proaspăt, slab și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, gătit256 kcal / 100 g
Întrebări despre Iepure domestic, amestec de tăieturi
Câte calorii are 100 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
100 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 136 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
1 porție (28,4 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 39 kcal, 5,7 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
2 porții (56,7 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 77 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
½ porție (14,2 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 19 kcal, 2,8 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
3 porții (85,1 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 116 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
4 porții (113,4 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 154 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
50 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 68 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
150 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 204 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172521 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
