Știi ce ai în farfurie
Iepure domestic, amestec de tăieturi
Calorii și informații nutriționale
gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 6,5 µg 271%
- Colină 121 mg 22%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 38,5 µg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porție | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porții | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porții | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Iepure de casă tăieturi mixte înăbușitînăbușit206 kcal / 100 g
- Iepure de casă tăieturi mixte crudcrud136 kcal / 100 g
- Carne de iepure de câmpdoar carne, înăbușită, cântărită cu os139 kcal / 100 g
- Carne de vițel slabă tăiată mixtslab, gătit196 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Cuburi slabe de vitel pentru tocănițăpulpă și umăr, doar carne slabă, gătit, înăbușit188 kcal / 100 g
- Miel cuburi pentru tocăniță sau frigăruidoar carne slabă separabilă, fasonată cu grăsime de 1/4", gătit, înăbușit223 kcal / 100 g
- Vițel compozit de bucăți tăiate slabdoar separat, gătit196 kcal / 100 g
- Piept de vițel întreg fără os slabdoar separat, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
- Piept de vițel întreg fără oscarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit266 kcal / 100 g
Întrebări despre Iepure domestic, amestec de tăieturi
Câte calorii are 100 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
100 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 206 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
1 porție (85 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 175 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
2 porții (170 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 350 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
½ porție (42,5 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 88 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
3 porții (255 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 525 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
4 porții (340 g) de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 700 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
50 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 103 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi?
150 g de Iepure domestic, amestec de tăieturi are 309 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174346 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
