Știi ce ai în farfurie
iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript
Calorii și informații nutriționale
gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 197 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 47 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasiu 383 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 38,5 µg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porție | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porții | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript
Câte calorii are 100 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
100 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 197 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
1 porție (85 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 167 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
2 porții (170 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 335 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
½ porție (42,5 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 84 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
3 porții (255 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 502 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
4 porții (340 g) de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 670 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
50 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 99 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript?
150 g de iepure de casă, combinație de tăieturi, gătit, fript are 296 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172522 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
