Știi ce ai în farfurie
carne de iepure de câmp
Calorii și informații nutriționale
gătit
164
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,5 g 5%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 6,5 µg 271%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 4,9 mg 27%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 343 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,18 mg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre carne de iepure de câmp
Câte calorii are 100 g de carne de iepure de câmp?
100 g de carne de iepure de câmp are 164 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de iepure de câmp?
50 g de carne de iepure de câmp are 82 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de iepure de câmp?
150 g de carne de iepure de câmp are 246 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de carne de iepure de câmp?
200 g de carne de iepure de câmp are 328 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de carne de iepure de câmp?
250 g de carne de iepure de câmp are 410 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 34004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
