Știi ce ai în farfurie

Mistreț

Calorii și informații nutriționale

fript/la cuptor

153
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 153 kcal —
  • Proteine 28 g 57%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 396 mg 8%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,06 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15328 g0 g4,4 g
50 g50 g7714 g0 g2,2 g
150 g150 g23043 g0 g6,6 g
200 g200 g30657 g0 g8,8 g
250 g250 g38371 g0 g11 g

Întrebări despre Mistreț

Câte calorii are 100 g de Mistreț?

100 g de Mistreț are 153 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mistreț?

50 g de Mistreț are 77 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mistreț?

150 g de Mistreț are 230 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mistreț?

200 g de Mistreț are 306 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mistreț?

250 g de Mistreț are 383 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 14003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre