Știi ce ai în farfurie
Mistreț
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 117 mg 21%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 396 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 13 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porție | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porții | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Carne de mistrețvânat în sălbăticie, gătit251 kcal / 100 g
- Friptură de mistrețcu bacon și sos de vânat preparat din sos de bază brun183 kcal / 100 g
- File de mistrețcrud111 kcal / 100 g
- Carne de caribucarne de vânat, gătit, prăjit167 kcal / 100 g
- Carne de căprioară / cerbfiert, fript158 kcal / 100 g
- Iepure de câmpcarne de vânat, indigen, gătit140 kcal / 100 g
- Veverițăcarne de vânat, crud120 kcal / 100 g
- Vânatgătit, mediu160 kcal / 100 g
- Iepure sălbaticcrud114 kcal / 100 g
- Bison la cuptorcarne de vânat143 kcal / 100 g
Întrebări despre Mistreț
Câte calorii are 100 g de Mistreț?
100 g de Mistreț are 160 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mistreț?
1 porție (85 g) de Mistreț are 136 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mistreț?
2 porții (170 g) de Mistreț are 272 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mistreț?
½ porție (42,5 g) de Mistreț are 68 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mistreț?
3 porții (255 g) de Mistreț are 408 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mistreț?
4 porții (340 g) de Mistreț are 544 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mistreț?
50 g de Mistreț are 80 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mistreț?
150 g de Mistreț are 240 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175298 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
