Știi ce ai în farfurie
carne de căprioară / cerb
Calorii și informații nutriționale
fiert, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,6 mg 46%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 12,9 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porție | 85 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porții | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porții | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porții | 340 g | 537 | 103 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Alimente similare
- Carne de cerbdoar carne slabă, crudă91 kcal / 100 g
- Carne de elangătit, fript146 kcal / 100 g
- Elancrud102 kcal / 100 g
- Friptură de vânat165 kcal / 100 g
- Muşchi de cerbdoar carne slabă separabilă, gătită, friptă pe grătar149 kcal / 100 g
- Mistrețcarne de vânat, gătit, fript160 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de cerbdoar carne slabă separabilă, friptură de 1 țol, fiert, la grătar150 kcal / 100 g
- Biftec din mușchi de cerbdoar carne slabă, 1 friptură, gătit, la grătar150 kcal / 100 g
- Pulpă de umăr de cerbdoar carne slabă, gătit, înăbușit191 kcal / 100 g
- Spată de cerbslab, înăbușit191 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de căprioară / cerb
Câte calorii are 100 g de carne de căprioară / cerb?
100 g de carne de căprioară / cerb are 158 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de căprioară / cerb?
1 porție (85 g) de carne de căprioară / cerb are 134 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de căprioară / cerb?
2 porții (170 g) de carne de căprioară / cerb are 269 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de căprioară / cerb?
½ porție (42,5 g) de carne de căprioară / cerb are 67 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de căprioară / cerb?
3 porții (255 g) de carne de căprioară / cerb are 403 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de căprioară / cerb?
4 porții (340 g) de carne de căprioară / cerb are 537 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de căprioară / cerb?
50 g de carne de căprioară / cerb are 79 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de căprioară / cerb?
150 g de carne de căprioară / cerb are 237 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175085 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
