Știi ce ai în farfurie

Vânat

Calorii și informații nutriționale

gătit, mediu

160
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 160 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 61,2 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 56%

Minerale

  • Calciu 16,4 mg 1%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 27,7 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 373 mg 8%
  • Zinc 3 mg 28%
  • Cupru 0,16 mg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Întrebări despre Vânat

Câte calorii are 100 g de Vânat?

100 g de Vânat are 160 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vânat?

50 g de Vânat are 80 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vânat?

150 g de Vânat are 240 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vânat?

200 g de Vânat are 320 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vânat?

250 g de Vânat are 400 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 14008 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre