Știi ce ai în farfurie

Rață sălbatică

Calorii și informații nutriționale

indigen, gătit

170
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 170 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53,5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 36,4 µg 4%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%

Minerale

  • Calciu 28,5 mg 2%
  • Fier 9,8 mg 54%
  • Magneziu 30,5 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasiu 263 mg 6%
  • Zinc 2,6 mg 23%
  • Cupru 0,69 mg 76%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 40 µg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17030 g0 g4,4 g
50 g50 g8515 g0 g2,2 g
150 g150 g25545 g0 g6,5 g
200 g200 g34060 g0 g8,7 g
250 g250 g42575 g0 g11 g

Întrebări despre Rață sălbatică

Câte calorii are 100 g de Rață sălbatică?

100 g de Rață sălbatică are 170 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rață sălbatică?

50 g de Rață sălbatică are 85 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rață sălbatică?

150 g de Rață sălbatică are 255 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rață sălbatică?

200 g de Rață sălbatică are 340 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rață sălbatică?

250 g de Rață sălbatică are 425 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5931 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre