Știi ce ai în farfurie
Carne si piele de rata
Calorii și informații nutriționale
fiert, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 9,7 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 50,4 mg 9%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 porție | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 porții | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ porție | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 porții | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 porții | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Alimente similare
- Carne și piele de rață sălbaticăcrud211 kcal / 100 g
- Carne de rață domesticăfiert, fript201 kcal / 100 g
- Carne și piele de gâscă domesticăfiert, copt305 kcal / 100 g
- Rațăcu piele, la cuptor463 kcal / 100 g
- Piept de rață Pekin albtânăr, domesticit, carne și piele, fără oase, gătit, fript202 kcal / 100 g
- Pulpă de rață cu pielecrud104 kcal / 100 g
- Rață la cuptorîntreagă, gătită, fără ulei, cu sare126 kcal / 100 g
- Pulpă de rațăpeking, domestic, cu os, gătit fără piele, înăbușit178 kcal / 100 g
- Piept de rațărață pekineză, domestică, dezosată, gătită fără piele, la grătar140 kcal / 100 g
- Pui fript cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript239 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne si piele de rata
Câte calorii are 100 g de Carne si piele de rata?
100 g de Carne si piele de rata are 337 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Carne si piele de rata?
1 porție (140 g) de Carne si piele de rata are 472 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Carne si piele de rata?
2 porții (280 g) de Carne si piele de rata are 944 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Carne si piele de rata?
½ porție (70 g) de Carne si piele de rata are 236 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Carne si piele de rata?
3 porții (420 g) de Carne si piele de rata are 1415 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 119 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Carne si piele de rata?
4 porții (560 g) de Carne si piele de rata are 1887 kcal, 106 g proteine, 0 g glucide și 159 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne si piele de rata?
50 g de Carne si piele de rata are 169 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne si piele de rata?
150 g de Carne si piele de rata are 506 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
