Știi ce ai în farfurie

iaurt înghețat

Calorii și informații nutriționale

alte arome decât ciocolata, conținut scăzut de grăsimi

139
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide21 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 139 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 45 mg 2%
  • Colesterol 45 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,05 µg 2%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 200 mg 15%
  • Fier 0 mg 0%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 108 mg 2%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Seleniu 1,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1398 g21 g2,5 g
50 g50 g704 g11 g1,3 g
150 g150 g20912 g32 g3,8 g
200 g200 g27816 g42 g5 g
250 g250 g34820 g53 g6,3 g

Întrebări despre iaurt înghețat

Câte calorii are 100 g de iaurt înghețat?

100 g de iaurt înghețat are 139 kcal, 8 g proteine, 21 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt înghețat?

50 g de iaurt înghețat are 70 kcal, 4 g proteine, 11 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt înghețat?

150 g de iaurt înghețat are 209 kcal, 12 g proteine, 32 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de iaurt înghețat?

200 g de iaurt înghețat are 278 kcal, 16 g proteine, 42 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de iaurt înghețat?

250 g de iaurt înghețat are 348 kcal, 20 g proteine, 53 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170908 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre