Știi ce ai în farfurie

iaurt înghețat

Calorii și informații nutriționale

alte arome decât ciocolata, lapte degresat, cu îndulcitor artificial

104
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide18 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 104 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 81 mg 4%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%
  • Colină 3,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 159 mg 12%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potasiu 339 mg 7%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,2 mg 23%
  • Seleniu 2,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1044,4 g18 g0,8 g
50 g50 g522,2 g8,9 g0,4 g
150 g150 g1566,6 g27 g1,2 g
200 g200 g2088,8 g35 g1,6 g
250 g250 g26011 g44 g2 g

Întrebări despre iaurt înghețat

Câte calorii are 100 g de iaurt înghețat?

100 g de iaurt înghețat are 104 kcal, 4,4 g proteine, 18 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt înghețat?

50 g de iaurt înghețat are 52 kcal, 2,2 g proteine, 8,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt înghețat?

150 g de iaurt înghețat are 156 kcal, 6,6 g proteine, 27 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de iaurt înghețat?

200 g de iaurt înghețat are 208 kcal, 8,8 g proteine, 35 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de iaurt înghețat?

250 g de iaurt înghețat are 260 kcal, 11 g proteine, 44 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre