Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 296 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 19 g 25%
  • Grăsimi saturate 6,1 g 31%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 330 mg 14%
  • Colesterol 54 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 1,4 µg 60%
  • Colină 47,5 mg 9%

Minerale

  • Calciu 87 mg 7%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 209 mg 4%
  • Zinc 3,8 mg 35%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Seleniu 16 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29617 g12 g19 g
1 porție175 g51830 g21 g34 g
2 porții350 g103660 g42 g68 g
½ porție87,5 g25915 g11 g17 g
3 porții525 g155489 g64 g102 g
4 porții700 g2072119 g85 g136 g
50 g50 g1488,5 g6,1 g9,7 g
150 g150 g44426 g18 g29 g
200 g200 g59234 g24 g39 g
250 g250 g74043 g30 g48 g

Întrebări despre Gordita, meat

Câte calorii are 100 g de Gordita, meat?

100 g de Gordita, meat are 296 kcal, 17 g proteine, 12 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Gordita, meat?

1 porție (175 g) de Gordita, meat are 518 kcal, 30 g proteine, 21 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Gordita, meat?

2 porții (350 g) de Gordita, meat are 1036 kcal, 60 g proteine, 42 g glucide și 68 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Gordita, meat?

½ porție (87,5 g) de Gordita, meat are 259 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Gordita, meat?

3 porții (525 g) de Gordita, meat are 1554 kcal, 89 g proteine, 64 g glucide și 102 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Gordita, meat?

4 porții (700 g) de Gordita, meat are 2072 kcal, 119 g proteine, 85 g glucide și 136 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gordita, meat?

50 g de Gordita, meat are 148 kcal, 8,5 g proteine, 6,1 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gordita, meat?

150 g de Gordita, meat are 444 kcal, 26 g proteine, 18 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104290 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre