Știi ce ai în farfurie
Gordita, meat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 296 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 6,1 g 31%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 330 mg 14%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colină 47,5 mg 9%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasiu 209 mg 4%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 porție | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 porții | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ porție | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 porții | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 porții | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Alimente similare
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Întrebări despre Gordita, meat
Câte calorii are 100 g de Gordita, meat?
100 g de Gordita, meat are 296 kcal, 17 g proteine, 12 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Gordita, meat?
1 porție (175 g) de Gordita, meat are 518 kcal, 30 g proteine, 21 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Gordita, meat?
2 porții (350 g) de Gordita, meat are 1036 kcal, 60 g proteine, 42 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Gordita, meat?
½ porție (87,5 g) de Gordita, meat are 259 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Gordita, meat?
3 porții (525 g) de Gordita, meat are 1554 kcal, 89 g proteine, 64 g glucide și 102 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Gordita, meat?
4 porții (700 g) de Gordita, meat are 2072 kcal, 119 g proteine, 85 g glucide și 136 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gordita, meat?
50 g de Gordita, meat are 148 kcal, 8,5 g proteine, 6,1 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gordita, meat?
150 g de Gordita, meat are 444 kcal, 26 g proteine, 18 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104290 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre