Știi ce ai în farfurie
Gordita, cheese only
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 324 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 8,3 g 42%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 490 mg 21%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 8,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 288 mg 22%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 102 mg 2%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 porție | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 porții | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ porție | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 porții | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 porții | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Alimente similare
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Întrebări despre Gordita, cheese only
Câte calorii are 100 g de Gordita, cheese only?
100 g de Gordita, cheese only are 324 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (125 g) de Gordita, cheese only?
1 porție (125 g) de Gordita, cheese only are 405 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (250 g) de Gordita, cheese only?
2 porții (250 g) de Gordita, cheese only are 810 kcal, 27 g proteine, 52 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (62,5 g) de Gordita, cheese only?
½ porție (62,5 g) de Gordita, cheese only are 203 kcal, 6,7 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (375 g) de Gordita, cheese only?
3 porții (375 g) de Gordita, cheese only are 1215 kcal, 40 g proteine, 78 g glucide și 81 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (500 g) de Gordita, cheese only?
4 porții (500 g) de Gordita, cheese only are 1620 kcal, 53 g proteine, 104 g glucide și 108 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gordita, cheese only?
50 g de Gordita, cheese only are 162 kcal, 5,3 g proteine, 10 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gordita, cheese only?
150 g de Gordita, cheese only are 486 kcal, 16 g proteine, 31 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
